Через край.
Будучи студенткой, я мечтала, что после сессии летом наконец-то приеду домой и наемся до отвала запашистой ягоды на родительской даче. Казалось я могу съесть ведро и будет даже мало. В реальности после пары чашек я обычно смотреть уже не могла ни на малину, ни на клубнику. На днях похожее чувство помогло мне новым взглядом увидеть свои отношения с моим внутренним мерилом достаточности.
В календаре февраля с интервалом в 1 день мы с Key & Key Group поставили 2 тренинга: 3 модуль программы "Наука и искусство трансформационного коучинга" и "Искусство судьбоносных разговоров" . Кто был и там и там сейчас мне точно посочувствует. Ощущение лёгкой тошноты на физическом уровне стало чётким сигналом моего "переедания".
Мне было обидно за себя, неловко перед тренером и грустно, что я по прежнему не знаю своей "ёмкости".
Кроме того, что я жалуюсь сейчас, хочу поделиться как минимум несколькими полезными выводами. Ведь мой пример лишь частный случай "жадности", которую вполне можно урезонить путем учёта следующих нехитрых моментов:
1️⃣ Планировать собственное обучение с учётом текущих бизнес процессов.
Я собиралась как студент на судьбоносные, а это значит следовало быть "подальше" от глубины 3го модуля. Идти ещё дальше в осознание своих процессов нужна сильно бОльшая ёмкость, которой у меня пока нет. Если вам предстоит напряжённая неделя стоит или снизить нагрузку или отложить учёбу.
2️⃣ Быть в честности с собой и расставлять приоритеты не из хотелок, а из реальности.
В воскресенье на четвёртый день я УЖЕ понимала, что не "вывожу", но убедила себя в том, что это мне "показалось" и рванула на всех порах продолжать. Следовало бы оставить пару дней на заземление. Работа с мотивацией и смыслами требует отрыва от реальности и если её много - уносит в духовность, а это тоже крайность, важен баланс между материальным и смысловым.
3️⃣ Планировать отдых даже если нет ощущения усталости.
В связи с отъездом в отпуск естественно хотелось впихнуть невпихуемое и в понедельник вместо отдыха календарь был расписан с 4 утра в связи с приездом старшего сына. Вечером я просто рухнула на кровать без сил. С изумлением вспоминаю что на этот день планировался мини базовый курс коучинга для педагогов - Вселенная решила, что мне явно нужна её помощь и вмешалась.
4️⃣ Разделять во времени личные и бизнесовые значимые события. С этим фактом я вообще пока примириться не могу. Где были мои мозги и глаза, когда мы обсуждали даты приезда сына, ведь тренинг на тот момент уже был согласован.
Наша физическая, эмоциональная и ментальная ёмкость нуждаются в постоянной сверке.
Сегодня сосуд может быть размером с ведро, а завтра он же с ложку.
Парадокс, который я для себя вывела из этой истории - ничто не опустошает нас так, как переполнение через край.
Чувство меры - отличный ключ к колодцу осознанного мастерства наполненной жизни, где есть место лёгким пузырькам воздуха ничегонеделания.
