Столкновения интересов и конфликты - неизбежная часть жизни, которая способствует личностному развитию. Однако, для того чтобы преодолеть внутреннее сопротивление и сформировать новые привычки, необходимы механика, схемы, процессы и фокус внимания. Обучение новым навыкам может занять несколько месяцев, но грамотная работа с мышлением поможет снизить внутреннее сопротивление и достичь желаемых результатов.
# Конфликты
Статья рассказывает о том, как речь и эмоции могут приводить к конфликтам и как осознанность может помочь в их решении. Автор предлагает эксперимент, который поможет понять, как эмоции влияют на наше поведение и как можно улучшить свою жизнь, обращая внимание на свои чувства.